VIDALENTEN HOIDOT

KLASSINEN HIERONTA

Useimmiten hierontaan tulon syynä on kipu tai lihasjännitys. Kiputiloja aiheuttavat mm. väärät tai staattiset työasennot, epäsopiva tyyny tai sänky, vähäinen liikunta, rasitus, stressi, tulehdukset tai traumat. Hieronta rentouttaa kipeitä lihaksia, lisäksi se rentouttaa myös mieltä ja lieventää stressiä parantaen siten myös esim. unen laatua.

Olen klassisen hieronnan koulutuksen saanut, mutta käytän laajojen, pehmeiden hierontaotteiden lisäksi hoidoissani monipuolisesti myös urheiluhieronnan otteita. Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Hieronnassa yhdistetään erilaisia tekniikoita, ja asiakas osallistuu itsekin aktiivisesti hierontaan. Olen hierojana erikoistunut nivelmobilisointiin, josta on apua mm. artroosissa tai vaikkapa olkanivelten kiputiloissa.

Hierontaotteeni on sopivan napakka, mutta hieronta toteutetaan kuitenkin aina asiakkaan toivoman voimakkuuden mukaan. 

Käytän hoidoissani ainoastaan allergiselle ja herkälle iholle soveltuvaa manteliöljyä tai mehiläisvahapohjaista hierontavahaa. Käytän  tarvittaessa ja asiakkaan toiveesta apuna

• triggerpiste- ja faskiakäsittelyä
• imukuppihierontaa
• Hypervolt lihasvasaraa
• lämpöhoitoa
• nivelmobilisointia

Hieronta sopii lähes kenelle tahansa, iästä ja ammatista riippumatta. Suosittelen säännöllistä käyntiä hieronnassa myös silloin, kun ei "vaivoja" ole, siten niitä ei myöskään pääse syntymään, sopiva väli on 3-6 viikon välein.

VoiceWell® PURENTAHOITO

AKUPUNKTIO

Akupunktiohoitolla voidaan hoitaa mm. niskahartiaseudun ja selän kipuja, päänsärkyä, migreeniä, vatsavaivoja, virtsaongelmia, golf/tennsikyynärpäätä, polven kiputiloja, stressiä, unettomuutta, korkeaa verenpainetta, aknea, lapsettomuutta, masennusta, suolisto-ongelmia, kuukautiskipuja, kivunlievityksenä nivelrikkoon, niskahartia- ja selkäsärkyjä, allergioita. Itsekin allergikkona ja siitepölyallergikkona olen ottanut kanssakärsijöiden hoitamisen sydämen asiaksi.

Opiskelen perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktiota, ja siten teen toistaiseksi hoitoja harjoitteluhintaan. Tarkoitus on saattaa loppuun opinnot talven 2020–2021 aikana.

SYÖPÄSAIRAAN HIERONTA

Syöpäpotilaan hieronta on klassista hierontaa, joka on mukautettu huomioimaan syöpäpotilaan tai -selviytyjän yksilölliset tarpeet. Mahdollistaakseen turvallisen ja terveyttä edistävän hieronnan, koulutettu hieroja kerää tarkat esitiedot sairaudesta, sen hoidoista ja muista siihen liittyvistä yksityiskohdista.

Tutkimukset osoittavat, että syöpäpotilaan hieronnalla vaikuttaisi olevan positiivinen vaikutus potilaan kipuun, väsymykseen, ahdistukseen ja masennukseen. Näiden lievittämisen kautta voidaan vaikuttaa suotuisasti myös elämänlaatuun.

Syöpäpotilaan hieronnassa huomioidaan muun muassa leikkaukset, leikkaushaavat,
poistetut tai sädetetyt imusolmukkeet,
sädehoitoalueet, ihon kunto, lääkitys, kivut,
turvotus, uupumus, pahoinvointi ja luuston tila. Nämä on tärkeä huomioida,jotta
hoito on syöpäpotilaan terveyttä edistävää.

Syöpäpotilaan hieronta vaatii hoitojen ollessa kesken aina hoitavan lääkärin luvanhieronnalle. Lupa kannattaa kysyä ennen hierontaan hakeutumista.

Mikäli haluat varata ajan syöpäsairaan hierontaan, ole ensin yhteydessä minuun, ninja@vidalente.fi

IMUKUPPIHIERONTA

Liukukuppaus / kuivakuppaus on tuhansia vuosia vanha, monessa eri kulttuurissa esiintyvä hoitomenetelmä.

Liukukuppaus suoritetaan silikonisella imukupilla, joka asetetaan iholle samalla painaen kupin sisältä ilma pois, jolloin kupin alla muodostuu alipaine, nostaen ihoa sekä pehmytkudosta hieronnan mukana, ja edistäen siten tehokkaasti verenkiertoa ja imunestekiertoa. Imukuppia liu'utetaan rauhallisesti ja järjestelmällisesti lihasten suuntaisesti, poikittain tai pyörittämällä. 15 minuutin imukuppihieronta on joidenkin lähteiden mukaan jopa yhtä tehokasta kuin tunnin hieronta. 

Kuivakuppaukseksi kutsutaan sitä, kun imukupit jätetään paikalleen kipualueiden tai akupunktio-/triggerpisteiden päälle.  Tällä kuppausmenetelmällä hoidan usein erittäin kipeää ja kireää aluetta ennen varsinaista hierontaa. Kuppeja pidetään paikallaan 10–15 minuuttia, jonka jälkeen kipeää aluetta pystyy yleensä hieromaan normaalisti.

Alipaineen vaikutus näkyy lähes heti ihon punoituksena ja mahdollisina verenpurkaumina. Hoidon jälkeen verenpurkaumat ja ihon punoittaminen voivat kestää muutamia päiviä, mutta nämä kosmeettiset haitat ovat yksilöllisiä ja täysin normaaleja. Hoitomenetelmä vilkastuttaa tehokkaasti verenkiertoa, imunestekiertoa ja aineenvaihduntaa, joten on tärkeää muistaa juoda runsaasti nestettä heti hoidon jälkeen.

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Intialaisella päähieronnalla on vuosituhansia vanhat perinteet. Hoidettava istuu hieronnan ajan Hieronnalla pyritään poistamaan stressiä, rentouttamaan mieltä ja poistamaan päänsärkyjä. Hieronnassa käsitellään niskahartiaseutu, olkavarret, niska ja pään alue sekä kasvot ja korvalehdet. Hoito kestää 30 minuuttia.

Intialainen päähieronta:

• poistaa lihasjännitystä

• lieventää stressiä

• stimuloi päänahkaa

• parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa

LYMFAHIERONTA

Tulossa lymfahieronnan harjoitteluhoitoja. Tästä lisää myöhemmin.